Verantwoord spelen: grenzen, hulp en de gokstop

Door Redactie. Laatst gecontroleerd op 28 oktober 2026.

Wat is verantwoord spelen?

Gokken is een risicoproduct. Je kunt geld verliezen, en voor sommige mensen wordt spelen een probleem. Verantwoord spelen betekent dat je van tevoren bepaalt hoeveel geld en tijd je eraan besteedt, en dat je daar niet van afwijkt. Het betekent niet dat je nooit mag spelen. Het betekent dat je de baas blijft.

Wij promoten het spelen niet. Deze site toont wat er in het register staat. Voor iedereen die twijfelt of gokken iets voor hem of haar is, geldt: je hoeft niet te beginnen. Je moet 18 jaar of ouder zijn om in Nederland online te mogen gokken.

Hoe stel je een grens?

Bepaal vooraf een bedrag dat je zonder gevolgen kunt missen. Zet dat in een limiet bij de aanbieder, die je bij een vergund casino verplicht zelf instelt. Voor nieuwe spelers geldt een maximum van 350 euro per maand, of 150 euro onder de 24. Bepaal daarnaast hoe lang je speelt en stop daarna. Meer over de regels staat op speellimieten en leeftijd.

Speel niet met geleend geld en niet om verlies terug te winnen. Speel niet als je boos, verdrietig of moe bent. Let op dat je geen bedragen tegen jezelf verbergt: als je een storting liever niet aan een ander laat zien, is dat een signaal.

Waarom staat dit op elke pagina?

Omdat gokken een risico is dat niet verdwijnt als je het niet noemt. Op elke pagina van deze site staan daarom de 18+-melding, het gratis nummer van OpenOverGokken en een verwijzing naar Cruks, niet als formaliteit maar zodat je de hulp ziet op het moment dat je erover leest. Je hoeft er niet voor te zoeken.

Welke signalen horen bij een probleem?

Een paar signalen om serieus te nemen: de tijd of het bedrag loopt steeds hoger op dan afgesproken, gokken houdt je gedachten bezig, je houdt voor anderen verborgen hoeveel je inzet, je moet geld lenen of rekeningen blijven liggen, en je wordt onrustig of somber zodra je niet kunt spelen. Eén van deze signalen betekent niet dat je verslaafd bent, maar meerdere samen zijn een reden om te praten met iemand die ervoor is opgeleid.

Ook als naaste kun je hulp zoeken. Jellinek en AGOG bieden informatie en hulp rond gokproblemen; kijk op hun sites of dat ook voor jouw situatie als naaste geldt.

Waar vind je gratis hulp?

Bel 0800 24 000 22, het gratis nummer van OpenOverGokken, dag en nacht. Je krijgt iemand aan de lijn die met je meedenkt, zonder oordeel. Op openovergokken.nl vind je ook uitleg en hulpmogelijkheden. Jellinek en AGOG bieden informatie over behandeling en ondersteuning. Algemene kennis over verslaving vind je bij het Trimbos-instituut, en over gezondheidsklachten bij Thuisarts.

Voor een directe maatregel is er de gokstop.

Wat is de gokstop?

Cruks is het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Wie zich inschrijft, kan volgens de Rijksoverheid minimaal zes maanden niet gokken bij aanbieders met een Nederlandse vergunning. Inschrijven doe je via cruksregister.nl. Een uitleg staat op Cruks en gokstop.

De gokstop werkt alleen bij vergunde aanbieders. Een site zonder vergunning valt erbuiten; lees waarom dat een risico is op casino zonder vergunning.

Wat kun je doen als je een naaste zorgen baart?

Praat erover, zonder te beschuldigen. Begin met wat je ziet en wat dat met je doet, in plaats van met een oordeel over de ander. Probeer geen geld voor iemand terug te halen of schulden af te lossen zonder eerst advies te vragen. Hulp zoeken kan je ook zelf: bel OpenOverGokken op 0800 24 000 22 en vraag wat je kunt doen. Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt.

Sta jij zelf in Cruks of denk je erover na? Dan helpt het om iemand in te lichten die je vertrouwt. Dat maakt het makkelijker om vol te houden.

Wat doen wij?

Wij tonen geen aanbiedingen en geen links naar aanbieders, en we gebruiken geen taal die tot spelen aanzet. Op elke pagina staat de 18+-melding en het nummer van OpenOverGokken. We richten ons niet op jongeren. Nieuwsgierig naar hoe de lijst tot stand komt? Dat staat op de home pagina en op legaal casino herkennen. Heb je een vraag of een opmerking? Gebruik de pagina contact.